Perlu Untuk Jatuh Terpuruk Dahulu Agar Menjadi Seseorang Yang Lebih Dewasa

Perlu Untuk Jatuh Terpuruk Dahulu Agar Menjadi Seseorang Yang Lebih Dewasa

Setiap orang memiliki caranya masing-masing dalam memahami suatu penjelasan atau suatu ilmu. Setiap orang memiliki penerimaan yang berbeda. Cara berpikir, cara mereka memproses setiap hal itu berbeda. Ada yang bisa dengan cepat memproses segala sesuatu. Ada yang butuh waktu yang cukup lama, yang membutuhkan waktu untuk membagi dulu perbagian, sehingga lebih mudah untuk diproses, kemudian baru akan diolah oleh otaknya. Dan barulah dia bisa sampai di tahap menerima dan mengerti. Setiap orang memiliki caranya yang berbeda dalam berpikir.

Perlu Untuk Jatuh Terpuruk Dahulu Agar Menjadi Seseorang Yang Lebih Dewasa

Begitu juga dalam menjadi seseorang yang lebih dewasa dan bijaksana. Pasti ada proses yang harus dilewati dan di alami oleh setiap orang. Dan salah satunya adalah kejatuhan. Dan dengan mengalami kejatuhan, mengalami kegagalan, berada di titik terendah dalam hidup. Itu menjadi salah satu cara dan jalan untuk setiap orang menjadi lebih dewasa. Itu adalah jalan dan sarana untuk orang menuju menjadi lebih baik. Untuk menjadi lebih dewasa lagi. Karena itulah cara hidup mengajarkan setiap orang akan seberapa kerasnya kehidupan. 

Bagaimana cara kita akan keluar dari keterpurukkan kita. Itulah yang akan menjadikan kekuatan untuk kita, itulah proses yang menguatkan mental dan hati kita. Untuk serangan-serangan selanjutnya yang kita tidak akan pernah tahu itu datang dari mana. Dari proses itu, akan membentuk pola pikir kita, sehingga menjadikan kita menjadi semakin dewasa, dan semakin matang lagi. Dan kita akan menjadi manusia yang lebih baik dan lebih bertanggung jawab. Dan itu membuat kita semakin tenang dan semakin berpikir panjang akan setiap hal. 

Apalagi di setiap keadaan dimana kita harus membuat keputusan atau membuat keputusan. Pola pikir, cara berpikir kita sangat akan diasa dan di uji. Dan disitu kalian akan merasakan betapa berpengaruhnya momen ketika kita terpuruk. Karena membuat kita semakin tenang di moment ini, di moment dimana kita harus mengambil langkah yang lebih besar. Dan itu adalah sebuah kemajuan.

Buatlah Batasan Dalam Pertemanan Untuk Menjaga Kualitas Teman Anda

Apa yang membuat teman- temanmu bermutu? Seberapa banyak perkawanan yang wajib kalian punya supaya dikelilingi oleh banyak orang bermutu? Semacam apa sih sahabat yang bermutu itu. Kamu dapat temui tanggapannya dalam postingan ini!

Tidak Permasalahan Mempunyai Sahabat Yang Sedikit Tetapi Berkualitas

Banyak orang beranggapan kalau mempunyai banyak sahabat merupakan suatu yang bagus. Tetapi sesungguhnya, perihal itu tidak senantiasa betul. Terdapat profit serta kerugiannya.

Keuntungannya, Kamu hendak memperoleh banyak data dari sahabat Kamu. Mereka hendak memberitahu Kamu mengenai keadaan yang lagi terjalin di bumi. Tidak hanya itu, mereka pula bisa menginformasikan Kamu mengenai keadaan yang lagi terjalin di dekat Kamu. Kerugiannya, dengan banyak sahabat, merupakan susah buat mengendalikan siapa yang hendak tiba ke acara ataupun kegiatan apa juga yang Kamu untuk. Oleh sebab itu, batasi perkawanan Kamu supaya tidak sangat banyak serta fokuslah pada calon sahabat yang betul- betul mau dekat dengan Kamu.

Berartinya Mengutamakan Mutu Dari Kuantitas

Dalam hidup, kita kerap dipusingkan oleh seberapa banyak sahabat yang kita punya. Kita bisa jadi berasumsi kalau terus menjadi banyak sahabat, terus menjadi bagus. Tetapi, kenyataannya merupakan kebalikannya. Bila Kamu mau dikelilingi oleh banyak orang yang betul- betul bermutu serta hendak mensupport Kamu, hingga Kamu wajib kurangi jumlah perkawanan Kamu.

Sahabat merupakan salah satu pandangan berarti dalam hidup sebab mereka bisa memastikan atmosfer hatimu. Sebab itu, berarti buat mempunyai sahabat yang pas. Sahabat yang tidak cuma hendak mencermati apa yang Kamu tuturkan, namun pula sedia buat membagikan ajakan serta desakan kala dibutuhkan. Banyak orang semacam ini merupakan banyak orang yang betul- betul hirau denganmu serta mau melihatmu sukses dalam hidup.

Akibat Yang Hendak Dialami Dikala Perkawanan Terus menjadi Sedikit

Akibat yang sangat dialami kala perkawanan terus menjadi sedikit merupakan merasa kesepian. Tidak hanya itu, kita pula hendak kehabisan sahabat buat memberi keadaan bagus ataupun kurang baik yang terjalin dalam hidup. Sahabat merupakan orang yang senantiasa sedia mencermati serta membagikan desakan kala kita lagi membutuhkannya. Kekurangan perkawanan pula hendak menimbulkan perasaan takut serta tekanan pikiran.

Belajar Untuk Selalu Mengandalkan Dirimu Di Setiap Situasi Bukan Mengandalkan Orang Lain

Memang benar kalau kita ini adalah makhluk sosial. Dimana kita membutuhkan orang lain dalam segala bentuk kegiatan kita. Untuk kelangsungan hidup kita. Tapi bukan berarti kita akan bergantung pada orang lain terus. Karena semua orang memiliki kesibukannya masing-masing. Mereka memiliki masalah mereka sendiri, mereka memiliki urusan mereka masing-masing. Jadi jangan selalu merepotkan orang lain untuk membantu kalian untuk menyelesaikan masalah kalian. Yang dimana sebenarnya bisa kalian lakukan sendiri. 

Belajar Untuk Selalu Mengandalkan Dirimu Di Setiap Situasi Bukan Mengandalkan Orang Lain

Kita sering sekali dalam beberapa hal kita mengalami kesulitan, sehingga kita membutuhkan bantuan orang lain. Itu tidak apa, bahkan memang sudah seharusnya kita meminta bantuan pada orang lain. Jangan malu untuk meminta bantuan pada orang lain. Jika kita memang sangat membutuhkan bantuan orang lain. Tapi jangan kita terus meminta bantuan orang lain saat ada sesuatu hal yang sebenarnya kita bisa selesaikan sendiri. Itu tidaklah baik. Kita harus tahu diri, harus tahu keadaan orang lain. 

Semua orang memiliki urusan mereka masing-masing. Meskipun orang tersebut memang baik, dan senang direpotkan. Tapi bukan berarti kalian menjadi tidak tahu diri dan terus mengandalkannya dalam beberapa hal. Kita juga harus belajar mandiri. Belajar untuk mengandalkan diri kita sendiri. Belajar untuk melakukannya sendiri. Selama kita bisa melakukannya sendiri, ya lakukanlah itu., jangan terus-terusan mengandalkan orang lain. Karena tidak selamanya mereka akan bisa membantu kita. Bagaimana jika sewaktu-waktu hanya ada kita sendiri, dan tidak ada orang lain yang bisa kalian minta bantuan. Pasti mau tidak mau kita akan melakukannya sendiri. Dan itulah pentingnya untuk banyak belajar, sehingga kita bisa melakukan banyak hal sendiri. Tanpa merepotkan orang lain. Kecuali memang hal tersebut tidak bisa kita lakukan, atau membutuhkan bantuan tangan banyak orang. Barulah kita meminta tolong. Jangan hal kecil pun yang bisa kita lakukan sendiri, kita meminta orang melakukannya. Itu namanya malas, dan hanya merepotkan orang lain. Jadi ubah cara pikirmu. 

Nyatanya Saat ini Ini Motor- Motor Custom Di Indonesia Mulai Bertumbuh Pesat

Motor custom dikala ini jadi gaya di seluruh golongan. Dari anak belia hingga orang berusia serta bukan cuma pria, tetapi pula banyak wanita yang masuk ke bumi motor custom. Motor custom buat di indonesia sendiri sesungguhnya sedang dapat dikatakan tabu. Sebab belum terdapat ketentuan yang menata buat bumi motor custom. Serta buat dikala ini kemajuan bumi motor custom amat cepat sekali hingga orang no 1 di Indonesia Pak Jokowi pula mempunyai motor custom.

Nyatanya Saat ini Ini Motor- Motor Custom Di Indonesia Mulai Bertumbuh Pesat

Perihal itu disambut bagus oleh warga indonesia. Spesialnya kalangan milenial yang dimana mereka bisa menumpahkan kreatifitas di bumi motor custom. Lebih dahulu mayoritas orang cuma ketahui mengenai perubahan motor. Pasti amat berlainan dengan dengan motor custom”. Yang dimana bila perubahan itu mengubah ataupun meningkatkan part- part khusus dari wujud pabrikan motor itu. Sebaliknya motor custom merupakan mengubah wujud motor dengan cara keseluruhan semacam memotong bagan serta sebagian part penggantinya terbuat dengan homemade.

Bukan diperoleh dengan beli di gerai kemudian pasang serta gunakan. Alhasil motor custom terbuat menginginkan durasi yang lumayan lama, dapat 3 hingga 5 bulan. Terkait kesusahan dalam pembuatannya. Kemudian gimana dengan surat- surat motor yang telah dicustom?

Peraturan di indonesia sendiri sepanjang no mesin, no bagan serta warna sedang cocok dengan raga motor itu, pesan dapat dikira legal pantas buat dikendarai di jalur. Buat kamu yang mau membuat motor custom. Kareena kemajuannya yang sedemikian itu cepat saat ini ini amat gampang buat kamu memperoleh rujukan dalam membuat motor custom.

Banyak sekali komunitas- komunitas serta builder motor custom yang dapat kamu temui. Motor custom umumnya terbuat cocok hasrat sang owner, terdapat sebagian jenis motor custom semacam cafe racer, scrambler, bobber, brat gaya, chopper, street cub serta tracker. Jadi terdapat banyak sekali opsi motor custom yang dapat dicocokkan dengan hasrat kamu sendiri. Apalagi bila kamu mempunyai ilham sendiri buat motor custom kamu sendiri, itu dapat kenapa terbuat serta direalisasikan.

Janganlah Menunggu Menyesal Sebab Tidak Mengutip Ataupun Menggunakan Peluang Yang Ada

Seluruh orang pasti sempat hadapi penyanggahan kekecewaan. Tidak tahu penyanggahan kekecewaan itu terjalin sebab sebagian perihal. Tetapi yang nyatanya seluruh orang tentu hendak merasakan penyanggahan kekecewaan. Bagus kilat ataupun lelet. Memanglah penyanggahan kekecewaan merupakan salah satu perihal yang tidak mengasyikkan serta sangat dijauhi oleh banyak orang. Tetapi penyanggahan kekecewaan jadi bagus terdapatnya. Sebab dengan terdapat rasa penyanggahan kekecewaan, itu membuat banyak orang berganti. Membuat banyak orang jadi berganti benak. Dengan penyanggahan kekecewaan mengganti ujung penglihatan serta pola pikir seorang.

Janganlah Menunggu Menyesal Sebab Tidak Mengutip Ataupun Menggunakan Peluang Yang Ada

Terdapat sebagian orang memanglah mempunyai karakter yang keras kepala, alhasil buat mengajarinya serta mendidiknya, butuh sesuatu aksi yang jelas. Serta dengan penyanggahan kekecewaan itu dapat menampar seorang serta membuat ia siuman. Memanglah triknya nampak kejam, tetapi itu yang dibutuhkan. Alhasil dapat dikatakan rasa penyanggahan kekecewaan itu terdapat bagusnya pula. Sebab tanpa terdapat perasaan penyanggahan kekecewaan, hingga susah buat mengganti seorang jadi lebih bagus. Jadi lebih lapang dada serta bijak. Kadangkala memerlukan penyanggahan kekecewaan selaku pengingat.

Serta dari sebagian penyanggahan kekecewaan, terdapat sebagian perihal yang membuat seorang dapat menyesal. Salah satunya yang sangat banyak terjalin merupakan, penyanggahan kekecewaan sebab tidak mengutip peluang yang terdapat. Kadangkala kita kerap sekali dihadapkan dengan sebagian momen serta kondisi dimana kita diserahkan peluang ataupun opsi yang bagus. Tetapi kita memilah mengabaikannya. Kita menolaknya dengan bermacam alibi. Serta kesimpulannya kamu menyesal, serta kamu cuma dapat meratapi, serta berasumsi seandainya durasi itu kamu ambil.

Hendak senantiasa terdapat pikiran- pikiran semacam itu. Serta banyak orang dari kamu tentu merasakan itu pula. Betul itu merupakan salah satu penyanggahan kekecewaan yang amat membuat benci. Buat itu, dikala kita diserahkan peluang ataupun opsi yang bagus, janganlah ragu buat ambil peluang itu. Pikirkan, belum pasti hendak terdapat peluang yang serupa. Janganlah menunggu hingga kamu merasa menyesal. Jadi jalani saat ini ataupun tidak serupa sekali. Yakin pada diri kamu. Hening saja, hendak senantiasa terdapat jalur pergi dari tiap kasus yang terdapat. Jadi janganlah ragu.

Ramainya Pembicaraan Akan Promosi Holywings Yang Menjadi Kontroversi

Jika kalian mengikuti berita sekarang ini. Pasti banyak dari kalian yang bertanya-tanya kenapa sih ini lagi rame-rame orang bicarain holywings? Ya dan lagi hollywings mencuri perhatian masyarakat Indonesia. Karena secara holywings sudah makin ramai gerai nya. Sudah tidak hanya di Jakarta tapi sudah semakin menyebar ke beberapa provinsi. Dan karena belakangan ini sedang ramai dibicarakan akan promosi yang dilakukan oleh pihak holywings yang mendapatkan banyak kontroversi. Dan ini sampai menjadi trending topic. Bahkan berita ini sampai disorot oleh media luar. 

Ramainya Pembicaraan Akan Promosi Holywings Yang Menjadi Kontroversi

Pada beberapa waktu lalu memang sedang ramai dibicarakan dimana, dari pihak holywings mengeluarkan promosi, yang bernama Muhammad dan Maria mendapatkan promo minuman alkohol. Dan seketika ini menjadi bahan pembicaraan banyak orang. Sehingga menarik banyak perhatian masyarakat. Dan kejadian ini langsung di usut dan di urus. Dari pihak holywings memberikan permintaan maaf. Dan mengatakan mereka kecolongan. Mereka berjanji akan lebih berhati-hati dan menjadikan ini pelajaran bagi mereka. 

Dikatakan bahwa ada 6 orang nama yang terbawa-bawa. Dan mereka adalah tim marketing yang mengeluarkan promosi tersebut. Dan karena itu, izin beroperasi dari pihak holywings dicabut. Dan dari juru bicara dari holywings mengatakan bahwa mereka kecolongan akan hal ini, kebetulan yang karyawan yang mengeluarkan promo tersebut adalah karyawan baru 3 bulan. Dan mereka sudah tegas mengatakan untuk tidak mengeluarkan promosi yang mengandung isu SARA. 

Dan sudah dipastikan 3 orang yang mengeluarkan promosi yang kontroversi itu dipecat. Dan sekarang sudah menjadi tersangka. Dan pihak holywings masih berusaha untuk menyelesaikan masalah ini dengan baik-baik. Karena jika ditutup, ada nasib 3000 karyawan yang bisa di phk. Untuk itu sampai sekarang masih dicari jalan tengah untuk menyelesaikan masalah tersebut. Dan semoga saja masalah tersebut bisa segera terselesaikan. Karena ada banyak nasib para pekerja yang digantungkan di tempat itu. Dan juga dikatakan pengacara Hotman Paris dan artis Nikita Mirzani juga ada turut memegang saham di holywings juga.

Salah Satu Kaisar Paling Bijaksana Yaitu Kaisar Nero Juga Menerapkan Stoicism Dalam Hidupnya

Ini membuktikan bahwa teori stoicism merupakan ide brilian dan bagus untuk diterapkan dalam kehidupan, karena ini sangat mempengaruhi kehidupan kalian. Teori ini akan mengubah dari cara pikir anda sampai berlanjut pada perilaku kalian. Dan itu akan sangat berpengaruh pada kehidupan kalian sehari-hari. Pandangan kalian akan kehidupan dan kebahagiaan akan ikut berubah. Sehingga kalian bisa lebih merasa tenang dan aman. Kalian bisa mengontrol kebahagiaan kalian. Sehingga kalian akan merasa lebih damai. 

Salah Satu Kaisar Paling Bijaksana Yaitu Kaisar Nero Juga Menerapkan Stoicism Dalam Hidupnya

Teori ini sangat cocok untuk kalian terapkan dalam kehidupan kalian, terutama kalian yang sering merasa kecewa dan pesimis akan hidup. Selalu merasa sedih dan merasa hidup sangat berat. Teori ini bisa sangat membantu kalian dalam mengubah pandangan kalian akan kehidupan. Dan kalian akan merasa sangat bersyukur akan hidup. Ini akan sangat mengubah cara pandang kalian. Banyak sekali orang yang mulai menerapkan stoicism dalam kehidupan sehari-harinya. 

Bahkan salah satu tokoh terkenal yaitu Kaisar Nero yang terkenal sangat bijaksana, salah satu kaisar yang paling bijaksana di dunia. Dia juga menerapkan stoicism dalam hidupnya. Itu membuat dia bisa mengubah pandangannya dan itu salah satu alasan dia bisa menjadi bijaksana. Karena itu mengubah cara dia memandang dan merespon akan sesuatu. Sehingga dia bisa lebih mengontrol kebahagiaannya sendiri. Karena teori ini berpegang pada hal-hal yang bisa kontrol. 

Stoicism menekankan kalian untuk lebih berfokus pada hal-hal yang masih dalam kontrol kalian. Sehingga kalian bisa mengontrol kebahagiaan kalian. Karena sering kali tanpa sadar, kita malah sangat tertarik dan fokus pada hal-hal yang diluar kendali kita. Dan itulah yang membuat kita menjadi seseorang yang tidak bersyukur akan kehidupan. Dan itu membuat kita menjadi sering mengalami kekecewaan dan kesedihan yang panjang. Jadi jika kalian ingin move on, dan ingin mengubah hidup anda menjadi lebih damai, kalian bisa mencoba menerapkan stoicism ini di dalam kehidupan kalian sehari-hari. 

CARA MEMASAK BABI KECAP

Banyak resep dalam membuat sebuah masakan dan salah satunya adalah resep yang akan membuat pembaca dapat membayangkan bentuk dan rasa pada menu resep yang akan diberikan nantinya.

Memang tidak semua orang suka dengan daging babi, namun penyuka makanan babi akan mencoba melihat apakah resep yang dibagikan sesuai atau tidak dengan seleranya.

Lebih mudah untuk membeli daripada memasak, tapi tidak jarang juga banyak yang lebih suka memasak sendiri.

Pertama sekali siapkan bahan-bahan sebelum memulai masak. Membeli daging babi di pasar. Memilih daging babi dengan lemak sedikit. Potong daging babi hingga menjadi potongan dadu.

Untuk memilih daging babi semua bergantung dengan perorangan. Ada yang memang menyukai lebih sedikit lemak dan lebih banyak daging, dan ada pula yang sebaliknya. Maka kembali lagi kepada apa yang disukai oleh si pemasak.

Adapun beberapa bahan yang harus disediakan :
1. Babi dengan sedikit lemak
2. Minyak
3. Kecap Manis
4. Kecap Asin
5. Bawang Bombay 1 buah
6. Bawang putih 5 siung
7. Cabe Merah 5 buah
8. Kaldu Jamur
9. Merica

Cara memasak babi kecap :
– Pertama tuang minyak secukupnya ke dalam wajan. Setelah itu nyalakan api dengan level sedang.
– Setelah minyak di dalam wajan mulai memanas, tuangkan semua babi yang sudah di potong ke dalam wajan.
– Sekitar 15-20 menit dirasa sudah cukup matang, maka babi siap di angkat.
– Selanjutnya panaskan wajan, lalu tuangkan sedikit minyak ke dalam wajan.
– Tuang bawang putih dan bawang bombay ke dalam wajan, lalu aduk hingga terasa wanginya.
– Babi yang tadi sudah matang dituang ke dalam wajan.
– Tuang kecap asin 2 sendok teh.
– Tuang kecap manis 3 sendok teh / sesuai selera
– Kaldu jamur 1/2 sendok teh.
– Merica secukupnya.
– Tambahkan cabe merah ke dalam wajan untuk penambah rasa pedas.
– Terakhir aduk hingga semua bumbu merata dan babi kecap siap dicicipi.

Apa yang ada di dalam artikel ini belum tentu dapat sesuai dengan resep yang biasa pembaca masak, namun ini adalah salah satu dari sekian banyak menu resep untuk memasak daging babi kecap.

Jatuh Cinta Merupakan Salah Satu Perasaan Yang Sangat Menyenangkan

Seluruh orang dapat merasakan jatuh cinta. Serta umumnya orang yang lagi jatuh cinta, mereka tidak hendak dapat langsung mengenali kalau mereka lagi jatuh cinta. Kadangkala mereka memerlukan durasi buat mengerjakan seluruh itu. Mereka dapat menyangkalnya apalagi di dikala awal. Sebab merasa perasaan apa ini. Terlebih untuk orang yang tidak sangat mempertimbangkan perkara cinta, mereka dapat amat menyangkalnya di dini perasaan itu timbul. Sebab merasa tidak yakin hendak apa yang mereka rasakan.

Jatuh Cinta Merupakan Salah Satu Perasaan Yang Sangat Menyenangkan

Alhasil buat sebagian orang yang keras kepala. Sebagian orang yang lumayan tidak yakin dengan tutur cinta, mereka hendak lumayan keras pada awal mulanya. Sebab merasa mereka tidak hendak yakin dengan tutur cinta. Tetapi bersamaan durasi mereka hendak menyambut kondisi itu, serta menyambut kalau seperti itu yang mereka rasakan. Seperti itu yang mereka natural. Jadi mereka pada kesimpulannya hendak menjajaki itu, sebab pada kesimpulannya keras kepala mereka hendak cair dengan perasaan cinta itu. Serta mereka hendak menjajaki perasaan itu, serta mulai menikmati perasaan cinta itu. Serta seperti itu hidup.

Apa yang telah ditakdirkan, itu ingin tidak ingin wajib kita lakukan serta nikmati. Ingin sepanjang apapun kita berlari, ingin sepanjang apa juga kita menolaknya serta menjauhi perihal itu. Kita hendak balik lagi di pertemuan itu, kita hendak balik lagi dihadapkan dengan momen itu, serta kita tidak dapat angkat kaki. Kita wajib menghadapinya. Kita wajib menempuh perihal itu. Serta itu tidak seburuk yang kita bayangkan. Lumayan hadapi serta nikmati. Hingga kamu hendak merasakan banyak kejutan yang diserahkan olehnya. Serta kita hendak amat menikmati perihal itu.

Serta itu rasanya asyik, dikala jatuh cinta kita hendak dibawa pada banyak sekali pengalaman asyik, kita hendak dihadapkan dengan bermacam pengalaman yang tidak terabaikan. Itu hendak jadi petualang yang hendak membekas di kepalamu. Serta kamu hendak akseptabel kasih sebab sudah hadapi serta dapat merasakan perihal itu. Sebab itu merupakan perihal yang amat nikmat serta menyenangkan.

6 kebiasaan sehari-hari yang menghancurkan hidup Anda

Kebiasaan harian Anda adalah keputusan kecil yang membentuk kehidupan keseluruhan Anda. Jika Anda menambahkan terlalu banyak kebiasaan buruk dalam gaya hidup Anda, kebiasaan meningkat seiring waktu, dan dapat membahayakan hidup Anda, alih-alih membantu Anda berkembang. Namun, banyak dari kita mengadopsi kebiasaan beracun ini dan tidak tahu bahwa itu mengurangi kualitas hidup kita. Berikut adalah kebiasaan sehari-hari yang tinggi yang membebani kekuasaan dan mencegah Anda mencapai potensi Anda.

1. Berkelanjutan di ponsel Anda

Kami mengerti – tahun ini 2021 dan semua orang selalu menggunakan ponsel mereka. Tetapi waktu kontrol layar adalah kunci kebahagiaan Anda. Dengan pemberitahuan dan pembaruan baru tentang kehidupan orang, itu informasi yang berlebihan. Ini bisa membuatnya sulit untuk hidup Anda sendiri, dan fokus pada saat ini. Jika Anda dipaksa untuk terus-menerus memeriksa layar cerah, ambil jalan-jalan atau minum kopi dengan pasangan. Terhubung secara real time!

2. Tonton TV sepanjang hari

Binging acara favorit Netflix Anda tidak pernah semudah ini. Tapi mungkin mencoba membatasi sesi arloji untuk satu atau dua jam, jadi Anda tidak kehilangan sepanjang hari. Masukkan lubang klik YouTube atau menonton musim penuh dalam sehari, itu bisa menghilang waktu dengan cara yang salah.

3. Fokus pada orang lain Anda

Mungkin tergoda untuk menyelesaikan masalah orang lain, dan fokus pada kehidupan mereka daripada hidup kita. Media sosial masih menggoda. Hal-hal ini bisa menyenangkan dan memungkinkan Anda untuk membandingkan dengan hidup Anda sendiri, tetapi mereka tidak membantu Anda mengendalikan narasi Anda sendiri. Dengan berfokus pada drama orang lain adalah racun dan tidak membantu Anda bergerak maju untuk menyelesaikan masalah Anda sendiri.

4. Dikabarkan dengan tubuh Anda

Setelah diet terus menerus dan pergi ke gym adalah sesuatu yang digerakkan oleh publik untuk kita, tetapi bisa sangat merugikan kesehatan mental kita. Bahkan jika Anda akhirnya mendapatkan giliran atau ukuran paha di mana Anda ingin, menghitung kalori secara permanen dan khawatir tentang bagaimana orang lain melihat Anda menyebabkan kecemasan makanan dan kecemasan sosial. Lain kali Anda keluar dengan teman-teman, makan Mac dan keju, dan jangan merasa bersalah tentang itu!

5. Terlalu banyak duduk juga

Jika Anda mengemudi sepanjang waktu atau bekerja di kantor, juga bisa Anda bunuh! Hanya 20% orang Amerika yang cukup mahal untuk dianggap sehat. Ketika Anda tidak duduk sepanjang hari, lutut nyeri dan ke belakang tidak hanya terjadi – Anda meningkatkan risiko demensia, diabetes, obesitas dan penyakit jantung.

6. Insulasi

Hubungan sosial adalah kunci jangka panjang, tetapi bisa sangat sulit karena kita hidup dalam periode yang belum pernah terjadi sebelumnya dan pandemi. Tetapi ada pandemi lain yang menular – soliter. Merasa terlalu banyak dapat menyebabkan reaksi stres dan peradangan. Pada gilirannya, ini memiliki efek yang merugikan pada kapasitas pikiran, hati dan kekebalan tubuh kita. Hanya orang-orang memiliki risiko lebih tinggi penyakit, jadi pikirkan memanggil FaceTime setiap hari.