Orang tua pasti ingin si kecil sehat dan ceria setiap saat agar bisa beraktivitas, bermain, dan belajar dengan bahagia. Menjaga sistem kekebalan tubuh anak Anda adalah bagian penting untuk memastikan bahwa si kecil selalu sehat. Jika daya tahan tubuh anak Anda baik, tubuhnya memiliki mekanisme pertahanan terhadap berbagai penyakit.

Ada beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh anak Anda tetap kuat. Salah satunya adalah memastikan anak Anda mengonsumsi menu gizi seimbang sehingga kebutuhan vitamin agar daya tahan si kecil dapat terpenuhi. Tahukah Anda apa saja vitamin untuk daya tahan tubuh anak Anda? Dan apakah si kecil membutuhkan suplemen untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin tersebut? Simak penjelasan singkatnya di bawah ini ya.

Apakah si kecil membutuhkan suplemen vitamin untuk daya tahan tubuh anak?

Vitamin untuk daya tahan tubuh anak bisa didapatkan dari berbagai sumber makanan. Ada banyak jenis makanan kaya vitamin C yang bisa Anda berikan untuk si kecil. Jadi hal terpenting yang harus diperhatikan agar si kecil mendapat asupan vitamin yang cukup adalah dengan menyajikan menu makanan bergizi seimbang dengan berbagai bahan makanan. Sedangkan untuk vitamin D, selama anak Anda terpapar sinar matahari pada waktu yang tepat dan dalam waktu yang cukup, suplemen vitamin juga tidak diperlukan. Bagi si kecil, memberikan makanan bergizi jauh lebih baik daripada suplemen vitamin. Sebagai alternatif, Anda dapat menyediakan makanan atau minuman yang diperkaya atau diperkaya dengan vitamin dan mineral esensial untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka.

Kapan si kecil bisa mendapatkan suplemen vitamin?

Beberapa kondisi dapat menyebabkan dokter anak merekomendasikan pemberian suplemen vitamin pada si kecil. Misalnya, jika anak Anda sedang menjalani diet kesehatan khusus, memiliki kondisi medis yang memerlukan nutrisi ekstra, baru saja menjalani operasi, terutama pada lambung dan usus, dan memiliki masalah yang mengkhawatirkan saat makan makanan tertentu. Jika hal ini terjadi, pemberian suplemen vitamin sebaiknya tetap dilakukan di bawah pengawasan dokter anak.

Jangan lupa juga perhatikan vitamin yang dikemas seperti permen karena bisa membuat si kecil senang memakannya, sehingga vitaminnya terlalu banyak. Kelebihan vitamin juga bisa berdampak buruk bagi tubuh si kecil.